正在表就餐，先凉菜，后热菜，再上汤，结尾上主食博鱼博鱼，云云的上菜纪律成了商定俗成的形式，实在主食主食，这并不是最佳的上菜纪律。

　　专家说，早点吃主食能减轻胃肠担任，保持养分均衡。特别要饮酒的时辰，提前摄入淀粉能护卫胃肠。因此可能先上主食，或正在热菜上了两三道后就上主食。

　　专家指出，还可能移交任事员早点上汤和素菜，特别炒蔬菜时不要淋明油博鱼，云云就可能少吃许多的油和盐博鱼先主食后喝汤更护胃准确饮食挨次如何吃？。

　　酒足饭饱后吃餐后生果，会特地扩张能量供应。于是，若是点了生果，就要将其当成凉菜早点上。额表是高血压、高血脂的患者博鱼，先吃生果能扩张饱腹感，能防守过量进食。

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